Человек, умеющий управлять своими эмоциями, сможет управлять миром 🌎

Благодаря эмоциям люди могут понимать другу друга. Более того глубокие люди, изучающие себя, свои чувства, тело, мозг, умеют даже читать или считывать намерения, состояния и даже мысли других!

Сначала важно научиться управлять своими собственными эмоциями.

К вашему вниманию предлагаем:

7 ритуалов для управления эмоциями🔥

📌молитва, медитация;
📌зарядка, йога, пробежка;
📌здоровое сбалансирование питание;
📌планирование дня, недели, постановка целей;
📌сегментирование целей и задач по приоритетам;
📌релакс во время рабочего процесса;
📌подведение итогов в конце дня.

Начните использовать данные 7 ритуалов и вы увидите, как ваш навык управления эмоциями возрастает с каждым днём ✅