🔹“Скука — сигнал об неэффективном использования собственных ментальных ресурсов” — специалисты университета Карнеги-Меллон (США)
🔹Скука может означать: “Ей, дружок, развитие не ждет — двигайся дальше, старое уже не работает, ищи новые способы и идеи !”
🔹Разберем несколько причин, почему появляется это ощущение неудовлетворенности и нехватки интереса к миру:
1. Кажется, что скука — это что то связанное с пассивностью, но нет. Именно сильная возбужденность человека и неспособность задействовать это в деле — приводит к скуке. То есть психологически он активизировался, но внимание так и не направил на то, что хочется.
2. Невозможность проконтролировать происходящее. Вспомните длинные очереди — это не нравится, это не всегда контролируемо, а если не на что переключить внимание, может стать скучно.
3. Объекты скуки имеют способность сохраняться надолго в нашем мозгу и вызывать раздражение даже, когда уже нет на то причин. Вспомните скучные предметы или отдельные книги из школьной программы, неприязнь может сохраняться долго.
🔹Краткий совет по тому, как перестать скучать — найдите то, что нравится и сосредоточьтесь на этом занятии.
🔹Перестаньте блуждать в мыслях, поищите новые смыслы, разнообразьте свой опыт, заведите знакомства — и скука будет реже появляться в вашей жизни!
#эмоциональныйинтеллект #интеллект #эмоции
Свежие комментарии