Отношения являются важной частью здоровой жизни. В нездоровых отношениях люди могут испытывать тревогу, растерянность, неуверенность и даже опасность. Знание этих отличий может помочь вам выбрать, с кем вы встречаться и как долго.
Важно помнить, что идеальных отношений нет. Каждое отношение имеет сочетание как здоровых, так и нездоровых характеристик. Потребности каждого человека в отношениях разные. В здоровых отношениях каждый человек может получить то, что ему нужно.
Хотя все отношения разные, есть некоторые ключевые характеристики, помогающие отличить здоровые межличностные связи от больных.
Быть собой: вам удобно рядом с человеком, с которым встречаетесь. Изменять себя, чтобы угодить кому-нибудь не сработает и может разочаровать, поэтому важно оставаться собой.
Честность: вам комфортно говорить о вещах в отношениях, включая проблемы или заботы.
Хорошее общение: вы обсуждаете вещи, важные для вас или ваших отношений. Вы спрашиваете друг друга, что вы думаете и чувствуете, и вы слушаете друг друга.
Взаимное уважение: в близких, здоровых отношениях люди имеют общее уважение друг к другу. Они не унижают друг друга и предлагают поддержку и безопасность.
Чувство безопасности: если вы чувствуете угрозу каким-либо образом, у вас нет здоровых отношений. Чувство безопасности бывает как эмоциональным, так и физическим.
Доверие: это возможность рассчитывать на кого-нибудь. Это о том, что кто-то будет честен с вами и будет выполнять свои обещания. Когда вы доверяете кому-то, вы знаете, что они поддержат вас и позаботятся о вас.
Равенство: сохраняет отношения безопасными и справедливыми. Быть равными в отношениях, а не управлять друг другом. Равенство может также означать распределение усилий.
Поддержка: это чувство заботы и уважения. В здоровых отношениях люди слушают друг друга, помогают в решении проблем и поддерживают, посещая важные события.
Может показаться, что лучшие отношения – это бесконфликтные, и уметь спорить и эффективно разрешать разногласия важнее, чем просто избегать споров. Конфликт может стать возможностью укрепить связь с вашим партнером.
Свежие комментарии