Понимание первичных эмоций и грамотное реагирование на них позволяют развить эмоциональную сферу ребенка.
Детям присущи проявления как положительных, так и отрицательных эмоций, и они вправе их выражать. Дети эмоционально неустойчивы, они не умеют контролировать себя и поэтому взрослым нужно научить ребенка справляться с эмоциями: это поможет избежать конфликтных ситуаций с окружающими.
Взрослые помогают ребенку справиться с сильными переживаниями. Например, если ребенок перевозбужден или очень уставший, родители создают условия для отдыха. Если очень расстроена, – подбадривают. Чтобы позволить ребенку выражать эмоции, взрослые должны это позволить себе.
Итак, в первую очередь необходимо научить ребенка выражать свои эмоции словами. Умение говорить, описывать свои эмоции и чувства очень важно. Когда у человека достаточно слов, нет необходимости бросаться с кулаками. Ведь, как правило, бросаются с кулаками те, кто не могут выразить свою злобу и раздражение словом. А злоба и раздражение нуждаются в выходе.
Дети должны говорить вслух, что они раздраженные, сердитые, злые. Выговариваясь, ребенок освобождается от удручающего состояния, а это, в свою очередь, расслабляет, успокаивает. Следует помочь ребенку найти взаимосвязь между эмоциями и причинами их возникновения. Поговорить с ребенком, выяснить, что спровоцировало вспышку гнева, злобы, грусти. Детям иногда нужно помочь проанализировать, что явилось причиной.
Американская Академия педиатрии рекомендует родителям не использовать современные технические средства, чтобы успокоить или смягчить негативные эмоции ребенка. Среди прочего, американские ученые выражают «озабоченность потому, что использование аудиовизуальных средств для успокоения детей может усложнить установление ограничений для их поведения и лишает детей возможности регулировать свои эмоции».
Чтобы развивать самоконтроль и эмоциональный интеллект, детям нужен опыт обитания своих эмоций и практика их принятия.
5 шагов, чтобы помочь ребенку понимать свои эмоции:
- Узнайте, какие эмоции испытывает ребенок.
- Рассматривайте эмоции как возможность взаимодействия и обучения.
- Слушайте и принимайте чувства.
- Назовите ее эмоции
- Помогите ребенку разрешать проблемы так, чтобы не выходить за пределы допустимого поведения.
Свежие комментарии