Дофамин известен как химическое вещество любви, творчества и зависимости.
Дофамин был обнаружен в 1958 году Арвидом Карлсоном и Нильсом-Аке Хилларпом. Дофамин производится в разных частях мозга и играет немаловажную роль для всех видов функций мозга, включая мышление, сон, настроение, внимание и мотивацию. Сначала считалось, что дофамин заставляет нас испытывать удовольствие и удовольствие, тем самым побуждая искать определенные виды удовольствия – такие как еда, секс и наркотические вещества.
Но более поздние исследования доказали, что дофамин заставляет нас хотеть, желать и искать удовольствия. Он отвечает именно за предвкушение удовольствия или вознаграждения. То есть заставляет нас как раз искать, а не чувствовать их.
Дофаминовая система удовольствий очень древняя, она развита у нынешних приматов, была развита и у наших предков. Поэтому самым простым способом получить «легкий» дофамин есть простые вещи, которые действовали еще у наших предков.
Нормальная работа дофаминовой системы определяется генетически. В генах закодировано, сколько у нас будет рецепторов к дофамину (ген DRD2) и как будет происходить метаболизм дофамина (ген DBH, ген COMT). В зависимости от того, в каком варианте находится комбинация этих генов, необходим совершенно разный подход для выравнивания уровня дофамина в организме.
Дофаминовая петля (ловушка) возникает в ситуации, когда дофамин производится не в случае получения результата, а в случае самого процесса поиска результата. О дофамининовой петле можно говорить в большом количестве бытовых примеров: переедание, бесконечные активности в соцсетях, постоянная проверка почты, смс, «пропущенных» звонков и т.д. Другими словами, петля возникает тогда, когда человек начинает делать что-то от скуки, а не от нужды.
Когда вы открываете одно из ваших любимых приложений, дофаминовая петля активизируется. Каждой новой фотографией или заголовком, которые вы видите, каждым лайком или комментарием, которые вы получаете, вы кормите петлю, которая заставляет вас хотеть еще большего. И насыщения вы не добьетесь никогда. Система дофамина ненасытна.
Исследования показали, что мозг активнее работает, когда люди ожидают вознаграждение, а не получают его. Непредсказуемость – ключевой стимулятор дофамина.
Свежие комментарии