Выбрать страницу
Эмоциональная буря

Эмоциональная буря

🔹Бывало такое, что эмоциональная буря настигла в самый неудобный момент? 🔹Вы потратили много сил, чтобы хоть как-то ее утихомирить и чувствуете себя истощенно. С приступами негативных эмоций не всегда обязательно только бороться. 🔹Начните по чуть-чуть наблюдать за...

Интересное про мозг

Интересное про мозг

🔹в мозге нет болевых рецепторов, поэтому операции на нем могут выполнять без общего наркоза; 🔹если часть мозга была повреждена, задета или удалена - остальные нервные клетки могут выполнять функции утраченных частей; 🔹оболочки мозга и кровеносные сосуды имеют болевые...

Выявление эмоций

Выявление эмоций

🔹Видеть, не избегать 🔹Случается такое, что мы избегаем некоторые эмоции. Если же научится их видеть и осознавать, мы переходим на более высокий уровень понимания себя. 🔹Осознавая свое эмоциональное состояние, у нас появляется выбор - как реагировать и что дальше...

Саморегуляция

Саморегуляция

📎Обладая высоким уровнем эмоционального интеллекта, вы осознанно берёте ответственность за свою жизнь. Не вините других, а задаёте себе вопрос: «Что я сделал неправильно?». Позже используйте приобретённый опыт и знания в аналогичной ситуации. 📎Высокий уровень...

Фундамент эмоционального интеллекта

Фундамент эмоционального интеллекта

👉🏻 Умение анализировать эмоции, способность осознавать их, правильно толковать и их переключать — ключевой аспект ЭИ. 👉🏻 Важным навыком, присущим его обладателям, является владение собой на уровне не только самоощущения, но и поведения, выстраивания позитивного...

Социальные навыки & эмоциональный интеллект ☺️

Социальные навыки & эмоциональный интеллект ☺️

🔝 Эмоциональный интеллект помогает развивать в вас социальные навыки. 🔝 Вы можете лучше понимать людей, не питать по отношению к ним неоправданных ожиданий, не требовать от себя и других больше, чем в ваших силах, не идти на поводу у эмоций. 🔝 Люди с высоким...

подписка

Хотите узнавать наши

новости первыми?