Обрати сторінку

Емоції та сприйняття: як наші емоції змінюють те, як ми бачимо світ.

Емоції та парадокс «курка чи яйце»

Наші емоції впливають на те, як ми сприймаємо навколишній світ та реагуємо на нього; як ми інтерпретуємо і, отже, судимо про дії інших. Ми рідко намагаємось заперечити, чому ми відчуваємо ту чи іншу емоцію. Натомість ми шукаємо способи підтвердити цю емоцію, полегшуючи захист своєї реакції (реакцій). Іншими словами, ми оцінюємо події відповідно до емоцій, які ми пережили, що дозволяє нам продовжувати відчувати ці емоції.

Емоції та сприйняття: як почуття можуть призвести до необ’єктивних висновків

Це дуже поширене психологічне явище, що називається «емоційною упередженістю», відбувається на підсвідомому рівні, що значно ускладнює боротьбу з ним кожному з нас. У багатьох ситуаціях емоційні упередження можуть допомогти зосередити нашу увагу на швидкому прийнятті рішень про те, як реагувати на проблему, а також розумінні того, що поставлено на карту.

На жаль, це може створити для нас додаткові проблеми. Коли ми охоплені емоцією, ми знецінюємо (або повністю ігноруємо) вже наявні у нас знання, які можуть служити для спростування емоцій, які ми відчуваємо, так само як ми схильні знецінювати або ігнорувати будь-яку нову інформацію, яка надходить до нас, яка не відповідає із нашими емоціями. Іншими словами, той самий механізм, який спрямовує та фокусує нашу увагу, може спотворити нашу здатність працювати як з новою інформацією, так і зі знаннями, які вже зберігаються в нашому мозку.

Виборча доступність при емоційній упередженості

Припустимо, хтось сердиться, можливо, навіть люто через те, що його щойно публічно образили. Під час нападу люті цій людині буде важко зрозуміти, чи справді сказане їм було образою. Попередні знання про цю людину і про характер образ будуть доступні лише вибірково. Запам’ятається лише та частина знання, що підтримує лють, а не те, чому суперечить слово. Якщо кривдник пояснить чи вибачиться, розлючена людина не може відразу включити цю інформацію (факт вибачення) у свою поведінку.

Емоційний рефрактерний період

Якийсь час ми перебуваємо в несприйнятливому стані, протягом якого наше мислення не може включати інформацію, яка не відповідає, не підтримує або не виправдовує емоції, які ми відчуваємо. Цей несприйнятливий стан може принести більше користі, ніж шкоди, якщо він нетривалий, триває всього кілька секунд.  У цьому короткому проміжку, він фокусує нашу увагу на поточній проблемі, використовуючи найважливіші знання, які можуть спрямовувати наші початкові, а також підготовку до подальших дій. Можуть виникнути труднощі або неадекватна емоційна поведінка, якщо рефрактерний період триває набагато довше, кілька хвилин або навіть годин. Занадто тривалий період несприйнятливості до емоцій спотворює наше сприйняття світу та самих себе.

Ресурс: https://www.paulekman.com/blog/emotional-bias/